【黄埔南片精综】“树洞传声・共暖同行”家属匿名互助会活动回顾，为照护者卸下重负

近期，由广州市黄埔区同人社会工作服务中心承接的黄埔区南片社区精神康复综合服务中心（简称黄埔南片精综），在榕悦花园举办了“树洞传声・共暖同行”康复者家属匿名互助会，10位长期承担照护责任的家属，借着匿名信件的“树洞”，卸下压力，在彼此的共情与支持中找到慰藉。

“不用留名字，想说的话都可以写下来。”活动开场，肖社工递上信纸和笔，轻声强调“不追问、不评判、不传播”的“三不原则”。家属们低头书写，将“十年照护难有喘息”“康复者突然情绪失控，我总怕自己没做好”“康复者很难沟通”等藏了许久的烦恼，慢慢地投入“树洞信箱”。现场还备有模拟“家人拒绝治疗”等常见难题的备用信件，确保每个照护痛点都能被看见。

有家属写道“看着他把药扔了，我既生气又心疼，有人有过类似感受吗？”核心环节“树洞传声”中，家属们轮流抽信，或自己轻声朗读，或请社工代读。当读到这句话时，任阿姨激动的说到：“我家那位也这样，后来我试着不硬逼，先陪他坐会儿，等他平静了再慢慢说，反而愿意吃了。”又有家属说到“康复者很难沟通，尝试沟通和聊天都不说话”“孩子不理解家属的用心良苦”其他家属纷纷表示也有这样的情况和经历。其后社工用“三段式”提问，用“你曾尝试过什么做法”“当时是怎么想、怎么做的”等问题，鼓励家属结合自身经历，分享“成功经验”或“试错经历”，避免了生硬的“说教式建议”。同时社工适时递上情绪支持卡片，“你已经做得很好了”“我懂这份不容易”等话语，让不少家属感受到理解和感动。

分享进入尾声，家属们拿起笔，给“1个月后的自己”写下鼓励：“记得给自己留半小时散步”“你不必事事完美”，写完折好放进 “希望盒”，大家还扫码加入“树洞互助群”，约定以后继续互相打气。

这场小小的互助会，让家属们把心里的各种委屈、压力都可以不设防备地倾诉，内心的压力得到极大的舒缓。让照护路上的“孤独行者”们，找到了同行的温暖。